기초 공부 자료


생각과 믿음의 한계를 넘어서

진리의 한계를 넘어서

삶에 새로운 시각

삶에 새로운 시각 2

삶에 새로운 방향

먹기의 새로운 방향

기초 수련 방법:

숨 세기

명상 방법 기초 1

집중 명상 수련 기초

숨의 순서

명상의 기초

명상 방법의 핵심

기본 먹기명상

기본 먹기명상 2

간단한 기본 먹기 명상

Mindfulness Techniques: walking and more

Discovering Natural Phenomena

Discovering Natural Phenomena 2

기초 공부 자료 영어로 (Basic Learning Materials in English)